Tránh da nhăn hiệu quả ở tuổi trung niên

Chuyên mục Đẹp sẽ giúp bạn nhận diện nguyên nhân gây nhăn da và đưa ra giải pháp khắc phục hiệu quả để làm chậm quá trình lão hóa. Một trong những nguyên nhân là việc mỉm cười và cau mày; bạn không cần phải che giấu cảm xúc, chỉ cần điều tiết biểu cảm hợp lý. Ngoài ra, ánh nắng mặt trời cũng gây hại cho da, dẫn đến khô và nhăn, vì vậy hãy sử dụng kem chống nắng, mũ và kính mát. Cuối cùng, chế độ ăn uống không lành mạnh cũng ảnh hưởng xấu đến làn da.

Chế độ ăn uống không kiểm soát có thể dẫn đến béo phì, rối loạn trao đổi chất và làm xấu làn da. Việc thiếu vitamin và khoáng chất sẽ khiến da không được nuôi dưỡng. Cơ thể cần đầy đủ dưỡng chất để duy trì sự cân bằng trong trao đổi chất. Hút thuốc lá cũng gây nhăn nheo và xấu xí cho da, vì vậy, từ bỏ thuốc lá là cách tốt nhất để bảo vệ làn da. Cuộc sống hiện đại chứa nhiều độc tố gây nếp nhăn, do đó, việc tiêu thụ thực phẩm giàu chất oxy hóa sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố hiệu quả.

Nội tiết tố thay đổi là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn, nhưng nhiều người không nhận ra điều này. Estrogen và collagen có mối liên hệ chặt chẽ với nội tiết tố, nên bất kỳ sự thay đổi nào cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da.